Топ 7 мифов о тренажерном зале

Привет!

Мифы тренажерного зала!

Миф 1. Какую часть тела качаешь, там и худеешь

Миф 2. Чтобы избавиться от жировой прослойки на животе, нужно активно качать пресс

Миф 3. Чем сильнее ты потеешь, тем быстрее теряешь вес

Миф 4. Тренажерный зал - это невыносимые тренировки

Миф 5. Нужно тренироваться каждый день

Миф 6. Нет крепатуры - нет результата

Миф 7. Быстрое похудение или быстрый набор мышечной массы