Тренинг и Трчање | Епизода 03

Добредојдовте во нашиот подкаст, ова е третата епизода до сега каде ќе зборуваме малку за Скопскиот Маратон кој се одржа на 01 Октомври, Недела.

Нашата теретана имаше дури 88 пријавени натпреварувачи, распределени низ сите дистанци (5км, Штафета, 21км, 42км)

Покрај организацијата, искуството и резултатите, разговараме малку повеќе околу вежбање (градење мускул) и трчање. Дали одат заедно, дали може да се направи комбинација од повеќе дисциплини и како би изгледало тоа.

Искоментирајте долу доколку некогаш сте учествувале на Скопски Маратон и напишете го вашето време.

Се надеваме ви се допадна оваа епизода, споделете ја со вашите пријатели и кликнете subscribe за повеќе интересни епизоди.

Spotify - https://open.spotify.com/episode/2N5D...

Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/mk/podcast...

Fit In Instagram - https://www.instagram.com/fit_in_perf...

Fit In Gym - www.fitingym.com

Coach Romanov Instagram - https://www.instagram.com/coachromanov/