В новом выпуске подкаста «Настя не придумывай» мы открываем уникальный проект — реалити-шоу «Код идеального тела», где вместе с нутрициологом Настей Смит и четырьмя участницами будем в течение месяца изучать, как правильно выстраивать рацион в зависимости от образа жизни. Настя делится своей историей, как страх и сомнения сменились на уверенность и решимость начать проект, а участницы рассказывают о своих целях и ожиданиях от эксперимента. В выпуске мы развенчиваем мифы о питании, обсуждаем, как важно поддерживать баланс между здоровым питанием и удовольствием от еды, и как изменение отношения к еде может повлиять на качество жизни. Присоединяйтесь, чтобы узнать, как можно изменить своё питание без строгих ограничений и диет, наслаждаясь жизнью и оставаясь в гармонии с собой.

Полезные ссылки к выпуску:

Страница Насти Смит в Instagram*: https://www.instagram.com/nastiasmith?igsh=Znd1andlODcxcXp5

Телеграм канал подкаста: https://t.me/ne_pridumivai

Телеграм канал, где я рассказываю про локальные бренды Узбекистана: https://t.me/welcomesilkroad

*Meta и ее продукт Instagram признаны экстремистскими организациями и запрещены на территории РФ