Хватит худеть! диеты - срывы, подсчет калорий - откаты, чувство вины и мысли о том, что с этим делать
Description
2:00 РПП и времена школьных диет
4:31 что делала, чтобы сбросить вес
7:00 откаты и отвес
9:00 cheat day/cheat meal и его последствия
10:00 депрессия/антидепрессанты и вес
11:30 чувство вины и переедание
13:40 терапия и вопросы питания
15:30 книжки, которые стоит почитать, чтобы узнать себя
16:50 орторексия: чем опасно делить еду на хорошую и плохую
19:00 парень должен быть накаченным или каким?
21:20 правило 3х: план питания Марши Херрин
26:00 представление об образе тела
27:40 отпишись от фитоняшек
29:00 причины откатов, сладкое и что будет через 5 лет
32:00 окружающие и реакции на их комменты
35:00 фетшейминг и фетфобия
Кстати, этот сезон мы делаем в партнерстве с Университетом Образовательной Медицины. В УОМ вы найдете ответы на все вопросы про здоровье и питание от ведущих врачей и ученых в области превентивной медицины. По промокоду Лапша вы получите скидку 10%
Лапша на ушах в соц сетях:
instagram.com/edaushey
ведущие выпуска:
Соня @weber_s_a
Никита @niskoro
тг УОМ t.me/uom_education
**instagram экстремистская соц.сеть и запрещена на территории России
United States
