КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ИНФАРКТ И ПОЧИСТИТЬ СОСУДЫ: ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ

Инфаркт и инсульт — главные причины смерти в нашей стране. Почему сосуды «забиваются» бляшками, как на самом деле влияет курение и лишний вес, зачем контролировать давление и холестерин, и нужно ли пить статины?

В этом видео — честный и подробный разбор факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Мы говорим не просто о симптомах, а о механизмах развития атеросклероза: что происходит с сосудами под действием никотина, сахара, ожирения и высокого давления.

Разбираем популярные мифы — «чистка сосудов», «вред холестерина», «статинов бояться нельзя» и многое другое.

🔍 Что вы узнаете из видео:

Почему в нашей стране так много инфарктов и инсультов

Как курение разрушает сосуды и ускоряет образование бляшек

Как ожирение и сахар повышают риск атеросклероза

Что такое глюкозотоксичность и почему она опасна для сосудов

Как правильно контролировать артериальное давление (140/90)

Когда действительно нужны статины, а когда — нет

Какой уровень холестерина считать нормальным

Правда ли, что «холестерин — это заплатка»

Что важно после стентирования артерий

Как часто нужно делать УЗИ сосудов

Можно ли почистить сосуды и есть ли безопасные способы профилактики

🕒 Таймкоды:

00:00 — Вступление

01:10 — Наша страна и инфаркт

03:20 — Курение и бляшки

06:39 — Курение и инфаркт/инсульт

10:10 — Ожирение и атеросклероз

13:37 — Глюкозотоксичность

14:07 — Физическая нагрузка

15:30 — Контроль артериального давления (140/90)

18:42 — Пить или не пить статины?

20:30 — Контроль холестерина

21:17 — Холестерин — это заплатка?

25:32 — После стентирования артерий

27:00 — Контроль УЗИ сосудов

27:29 — Как почистить сосуды?