Одиночество, тревожность, перегрузка — всё это стало привычной частью повседневности. Всё больше исследований подтверждают: психическое здоровье напрямую связано с тем, насколько мы умеем управлять своим умом.
Этот эпизод — о том, как всего 7 минут внутренней практики в день могут помочь восстановить равновесие, улучшить состояние ума и начать менять не только своё внутреннее состояние, но и жизнь в целом.

Онлайн-программа Садхгуру «Внутренняя Инженерия»:https://innerengineering.sadhguru.org/ru

Приложение Садхгуру теперь доступно на русском! Получите доступ к мудрости Садхгуру и бесплатным медитациям в любое время и в любом месте, с вашего телефона и на вашем языке: https://sadhguru.app.link/ru

Официальная страница Садхгуру ВКонтакте: https://vk.com/Sadhguru

Садхгуру в Инстаграм на русском:https://www.instagram.com/sadhguru.russian/

Официальная страница Садхгуру ВКонтакте: https://vk.com/Sadhguru 

Страница на Facebook на русском: http://facebook.com/SadhguruRussian

Telegram: https://t.me/SadhguruRussia 

Бесплатные практики иша-упа-йоги онлайн: https://goo.gl/7t5PiM

Йогин, мистик и провидец, Садхгуру — духовный лидер с особыми взглядами. Его жизнь и работа, представляющая собой удивительное сочетание глубины и практической направленности, служит напоминанием о том, что Йога — это современная наука, жизненно актуальная для нашего времени.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices