Летом 2023 года мы с друзьями отправились в поход к подножию горы Белухи на Алтае.

Это в принципе был первый поход в моей жизни и сразу на 9 дней по сложному пути  

В подкасте мы встретились снова и рассказываем какого это было: 

идти по 11 часов в день, спать в палатке, кушать только еду с костра и мыться в ручьях

Отрицание Гнев Торг Депрессия Принятие - короче полная трансформация 

Переходите в телеграмм подкаста, там вы найдете реальные видео из нашего путешествия 

https://t.me/yogurt_fm

Инст ведущего: https://instagram.com/yogurt_bez_nall