У цьому епізоді подкасту «Я спитаю в мами» Вєста Гунченко та Юлія Варданян розглянуть тему токсичного почуття провини та як його позбутися. Ця розмова стане у нагоді тим, хто часто відчуває провину: за невідповідність очікуванням суспільства чи родини, за те, що "я не така мати", або за те, що "роблю недостатньо".

Ми розберемося, де почуття провини є нормальною реакцією на власні помилки, а де воно нав'язане токсично. Також дізнаємося, що робити, коли ви дійсно винні, а почуття провини цілком реальне.

Приєднуйтеся до нас, щоб розібратися з цим непростим, але важливим почуттям, яке тривожить кожного з нас.

00:00 - Початок подкасту

01:51 - Психологічні аспекти сорому і провини

02:25 - Як почуття провини може руйнувати наше життя?

05:21 - Провина — це...

09:34 - Як будувати здорові стосунки з власним почуттям провини

11:36 - Як захистити себе від отруєння власного Я?

32:28 - Масове почуття провини в суспільстві

56:19 - Висновки

------------------------------------------------------------------

❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/8aUwRmGye4

💳 5375411223936365

💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com