DiscoverGymКастЯк почати бігати правильно: поради від бігового комʼюніті Чумаки | GymКаст
Як почати бігати правильно: поради від бігового комʼюніті Чумаки | GymКаст

Як почати бігати правильно: поради від бігового комʼюніті Чумаки | GymКаст

Update: 2025-04-07
Share

Description

GymКаст — це подкаст від GymBeam, де фітнес-тренер Сергій та фітнес-бікіні Катерина разом із гостями обговорюють спорт, харчування та здоровий спосіб життя. У цьому випуску до нас завітали засновники бігового комʼюніті Чумаки, Назар Олійник і Тарас Нижник, щоб розібратись, як почати бігати правильно і — головне — отримувати задоволення! Біг — це доступний, безкоштовний і супер корисний вид активності, але чомусь багато хто кидає його вже після першого тижня. Ми розповімо, як цього уникнути!

Comments 
In Channel
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Як почати бігати правильно: поради від бігового комʼюніті Чумаки | GymКаст

Як почати бігати правильно: поради від бігового комʼюніті Чумаки | GymКаст

GymBeam.ua