DiscoverМимиграциявыпуск про самосострадание
выпуск про самосострадание

выпуск про самосострадание

Update: 2024-09-11
Share

Description

разговариваем с Анной Шагинян, преподавательницей международной программы по развитию самосострадания Mindful self-compassion, о том, как быть к себе добрее, а еще про родительство и эмиграцию.


https://www.instagram.com/shigann/ - подписывайтесь на Аню 


https://www.instagram.com/mariyafefer/ - на меня тоже, если еще нет!


и спасибо Тае Городецкой за монтаж звука! 

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

выпуск про самосострадание

выпуск про самосострадание