אפקט המראה הוא כלי רב עוצמה המאפשר לנו לקבל תובנות על עצמנו על ידי התבוננות באינטראקציות שלנו עם אחרים. זה עוזר לנו לראות היבטים של האופי שלנו, חיוביים ושליליים, שאולי לא נראים לעין כשאנחנו מסתכלים על עצמנו.