טריאתלון - אורח באולפן ענר שרמן
Update: 2024-06-05
Description
המאמן ענר שרמן, מאמן נבחרת הבוגרים של ישראל בטריאתלון, שהוא גם פיזיותרפיסט מוסמך BPT מאוניברסיטת תל אביב ובעל מומחיות בתחום ביומכניקה לריצה הגיע לאולפן.
בפרק שוחחננו לעומק על העולם המרתק של הטריאתלון. בלחץ הייחודי של מעבר בין שלושת הענפים – שחייה, רכיבה וריצה, איך להתמודד עם עייפות מצטברת במהלך תחרות ארוכה ואיך לאזן בין האימונים בענפים השונים ועוד.
וכמובן איחלנו ברכות לשחר שגיב על השגת הקריטריון האולימפי.
אני מזמין אתכם להאזין ולהשאיר שאלות והערות לפרקים הבאים בדף הפייסבוק שלי.
תוכן הפרק:
01:00 הכרות
05:30 מושגים
11:00 לחץ
18:00 מקצה דומיננטי
22:00 שיטות מנטליות
30:00 עייפות
35:00 השפעה של המאמן במהלך התחרות
38:00 איזון באימונים
46:30 חשיבות הקבוצה
49:00 הכנה מנטלית
52:00 טיפים
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
