פרק 13: איך להתמודד עם חוסר ודאות?

Update: 2023-01-11

Description

אנחנו שוכחים לפעמים שאנחנו חיים בחוסר ודאות. יש בנו את המקום הזה שרוצה להיות בשליטה, שרוצה לדעת מראש. אנחנו משערים מה יהיה, מדברים על זה, חושבים על כל האופציות האפשריות, מכינים את עצמנו לכל מיני תרחישים, אבל בתכ׳לס, זה תמיד לא קורה כמו שאנחנו חושבים ולפעמים אנחנו פשוט מתישים את עצמנו בהתעסקות מתמדת בלחשוב על הכל.

בפרק הבא אני משתפת איך אנחנו יכולים לגלות תבונה בעצמנו ולפעול ממקום יציב ורגוע ולא מתוך פחד או לחץ.

Comments

In Channel

פרק 32: מה עושה לנו טוב עכשיו

2023-11-1632:59

פרק 31: להיות שבריריים ולהיות חזקים

2023-10-2821:54

פרק 30: למצוא עוגן בלב כאוס

2023-10-2115:33

פרק 29: על היכולת שלנו להירגע בכל סיטואציה ואיך בדיוק לעשות את זה

2023-09-1137:17

פרק 28: על פרפקציוניזם, קינאה והפחד להיכשל

2023-08-2927:27

פרק 27: איך להיות בעשייה גם כשאין לנו מוטיבציה?

2023-08-2230:35

פרק 26: איך לא לפחד לקבל החלטות שיעזרו לנו לחיות את החיים שאנחנו רוצות

2023-08-1601:10:18

פרק 25: על התמודדות עם שינויים והתחלות חדשות

2023-08-0929:07

פרק 24: איך לגלות בתוכנו את הביטחון העצמי שקיים בנו?

2023-06-2501:03:58

פרק 23: איך ליצור מרחב תומך ומעצים בזוגיות (שיחה עם בן הזוג שלי)

2023-05-3030:19

פרק 22: הביטחון לחולל את השינוי שאת רוצה

2023-05-1552:36

פרק 21: איך להשתחרר משליטה ולסמוך על עצמנו?

2023-04-2148:19

פרק 20: איך להתמודד עם בדידות?

2023-03-2824:59

פרק 19: איך לא לפחד מקושי?

2023-03-1457:10

פרק 18:על החופש להתלבט, החופש לדעת והחופש לבחור - שיחה עם ד״ר אורנה דונת

2023-03-0942:21

פרק 17: איך להפסיק להלקות את עצמנו?

2023-02-2621:45

פרק 16:איך למצוא שקט בתוך כל הרעש של המחשבות?

2023-02-0921:15