פרק 13 - הלופ של הסטרס
Description
הפרק הזה הוא על הסטרס - מהן ההשפעות וההשלכות של לחיות לאורך זמן בסטרס כרוני.
לשני הגיבורים של הפודקאסט הזה - טראומה מורכבת ואנשים רגישים מאוד יש קשר הדוק מאוד ומתמשך עם סטרס, ובמיוחד עם סטרס כרוני.
בשני המצבים האלה - זה כמעט בילט-אין בתוכם להיות בסטרס, והרבה.
ומתוך מצב של סטרס כרוני הכוחות והמשאבים שלנו מתמעטים, וזה מצב שבו מעייף ומתסכל לעשות מה שאנחנו רוצים - ללמוד, לשנות, ליצור - כי המאגרים שלנו לרוב ריקים. או כמעט ריקים.
לכן, כל כך חשוב למצוא את הדרך או הדרכים בהן נלמד שזה בטוח ואפשרי להרגע.
כל כך הרבה כוחות שהיו מופנים להשרדות - יהיו יכולים להיות פנויים עכשיו לצמיחה.
על כל זה בפרק ה-13.
וגם -
אפשר להכיר אותי עוד באתר שלי - גליה מימרן | מאירת דרך
קבוצת וואטסאפ שקטה לעדכון על פרקים חדשים
קבוצת הפייסבוק שלי מהישרדות לשגשוג - מסע ריפוי
אפשר גם ליצור איתי קשר במייל - galiamm@gmail.com
![פרק 17 - שינוי [גם לטובה] יכול להיות מבהיל](https://s3.castbox.fm/66/21/bf/7869511f53321c89dc3b27a41c57230059_scaled_v1_400.jpg "פרק 17 - שינוי [גם לטובה] יכול להיות מבהיל")
![פרק 11 - ארבעת מנגנוני ההשרדות - להלחם, לברוח, לקפוא ולרצות [ריצוי]](https://s3.castbox.fm/e4/1a/9c/813cbe223df3d8e547f2ffb8cd27ab7a71_scaled_v1_400.jpg "פרק 11 - ארבעת מנגנוני ההשרדות - להלחם, לברוח, לקפוא ולרצות [ריצוי]")
![פרק 10 - כמה חשוב, הכרחי [ומפחיד!!] להתאבל](https://s3.castbox.fm/52/f9/29/7152dc959606fe3060e2eb376db8bfd7b0_scaled_v1_400.jpg "פרק 10 - כמה חשוב, הכרחי [ומפחיד!!] להתאבל")
![פרק 8 - פלאשבק רגשי בפעולה: דיווח [כמעט] בלייב מהשטח](https://s3.castbox.fm/31/e8/38/382fbb53847a9a24671ec5f7b8f4d8c42e_scaled_v1_400.jpg "פרק 8 - פלאשבק רגשי בפעולה: דיווח [כמעט] בלייב מהשטח")
United States
