Discoverרק היוםפרק 131 - איך להיות מי שאני אוהבת להיות
פרק 131 - איך להיות מי שאני אוהבת להיות

פרק 131 - איך להיות מי שאני אוהבת להיות

Update: 2024-10-20
Share

Description

כדי להיות מי שאת אוהבת להיות, חשוב קודם כל להכיר את עצמך ולהבין מה גורם לך אושר ומשמעות. קבלי את עצמך על כל צדדייך, כולל החולשות, ושחררי את ההשוואות לאחרים. תבני שגרה שמזינה אותך ותסייע לך לצמוח, תוך שמירה על קשרים חיוביים ותומכים. אל תפחדי לצאת מאזור הנוחות ולהתמודד עם אתגרים שיעזרו לך לגדול. הגדרי מטרות קטנות וברות השגה, פעלי מתוך אהבה עצמית וסבלנות, והתחברי לרוחניות או למטרות גבוהות יותר שיעמיקו את תחושת המשמעות וההגשמה שלך.

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

פרק 131 - איך להיות מי שאני אוהבת להיות

פרק 131 - איך להיות מי שאני אוהבת להיות

דורון ליבשטיין וענת קלו לברון