אהלן חברים.ות יקרים,
שבוע טוב 🙂

בפרק הזה פגשתי את רון כהן כדי להיכנס לתוך עולם הכאב ועל היתרונות שמחכים אם רק נאמץ אותו, נלמד לעבוד איתו ולא נברח ממנו.

רון הוא איש חינוך, מנחה קבוצות ומאמן.

בעשור האחרון הוא חוקר אינטליגנציה גופנית דרך ריצה יחפה, חשיפה אל הקור, נשימה, מדיטציה ויוגה.

הוא אדם מעורר השראה שחוקר את הדברים הללו דרך ההתנסות ולא רק דרך העשרה ולמידה.

• כשהוא לא מלמד הוא רץ מרתונים יחפים ומביא את עצמו לקצה גבול היכולת כדי ללמוד וללמד איך ניתן לעבוד עם כאב במטרה לצמוח גופנית, מנטלית ורוחנית ולהפוך אותו לעונג וכדרך למצוא משמעות.
  
  בין נושאי השיחה תוכלו לגלות


• איך ריצה יחפה יכולה להיות כלי יעיל במיוחד לשיפור הבריאות הפיזית והמנטלית.


• מהי פרופריוספציה ואיך ניתן לפתח אותה כחלק ממודעות גוף?


• פרספקטיבה חדשה יחס אל כאב - איך להמיר את הכאב אל שיעור מהנה ולבסוף מענג.


• למה אנחנו חייבים קושי בחיים כדי לחוות עונג והנאה בעלת משמעות?


• איך שינוי המשמעות לכאב מתורגמת לחינוך והצלחה אל מול כל קושי?

ועוד נושאים מעוררי מחשבה ודרכים ליישום פרקטי שלהם.

אם מצאתם בפרק הזה ערך, אנא שתפו אותו, תחלקו והעבירו הלאה...

לינקטרי (כל המידע):
www.linktr.ee/baruch_neeman⁠⁠⁠⁠

להצטרפות לניוזלטר, עדכונים ותוכן נוסף
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/Kfo5J15Pyv1G6fesOViUpr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠
הצטרפו אליי באינסטגרם:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/baruch__neeman_1?igsh=MTI1NmNoMjUzc3ExMA%3D%3D&utm_source=qr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠
יאללה, תהנו!
שתהיה האזנה נעימה 🎙️🎧❤️ תהיה האזנה נעימה