פרק 28: איך מיינדפולנס יכול להוריד לחץ וחרדה ולשפר את חייכם
Update: 2023-11-06
Description
כיצד תוכלו לבנות לעצמכם אימון מנטלי ולהיות יותר בכאן ועכשיו? מהם הכלים הפרקטיים הכי חשובים להתמדה במדיטציה שתעזור לכם? וגם, למה נשימות עמוקות בכלל לא הכרחיות
מתחבר לעצמו ILהפודקאסט של קמפוס
מתי ליבליך היא ממייסדי המרכז לחינוך קשוב ואכפתי, ממייסדי התכנית לתרפיה מבוססת מיינדפולנס באוניברסיטת בר אילן, ומתרגלת ולומדת מיינדפולנס ב-30 שנה האחרונות
הפרק מבוסס על הקורס הדיגיטלי החינמי "מיינדפולנס: אמנות פיתוח הקשב הפנימי״
: ILבואו ללמוד את הקורס המלא בקמפוס
https://campus.gov.il/course/moh-gov-covid-mindfulness-he/
ILקמפוס
ביוזמת מערך הדיגיטל הלאומי והמועצה להשכלה גבוהה
הצטרפו ליותר מ-900 אלף לומדים ובואו ללמוד בזמן, במקום ובקצב שלכם - ובחינם:
https://campus.gov.il
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
