Discoverפסגה נשית- אימון מנטלי עם לירון יוגבפרק 41- תרבות הדיאטות ואכילה רגשית: הגיע הזמן להפסיק להילחם בעצמך
פרק 41- תרבות הדיאטות ואכילה רגשית: הגיע הזמן להפסיק להילחם בעצמך

פרק 41- תרבות הדיאטות ואכילה רגשית: הגיע הזמן להפסיק להילחם בעצמך

Update: 2025-11-22
Share

Description

בפרק הזה אני מארחת את דורה לוי ואנחנו מפרקות את אחת המלחמות הכי כואבות של נשים:המלחמה מול הגוף, מול הצלחת, מול עצמנו.

אנחנו מדברות על תרבות הדיאטות – איך היא לימדה אותנו לשנוא את עצמנו, להילחם ברעב, להסתיר רגשות, ולהאמין שערך = משקל.
ואז אנחנו נכנסות עמוק אל תוך האכילה הרגשית:
למה אנחנו אוכלות כשאנחנו לא רעבות?
מה באמת מסתתר שם בפנים?
איך הפך האוכל לפתרון, לא לבעיה?

זה לא עוד פרק על מה לאכול- זה איך לשנות גישה מול האוכל.



Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

פרק 41- תרבות הדיאטות ואכילה רגשית: הגיע הזמן להפסיק להילחם בעצמך

פרק 41- תרבות הדיאטות ואכילה רגשית: הגיע הזמן להפסיק להילחם בעצמך

Liron Yogev