פרק 41- תרבות הדיאטות ואכילה רגשית: הגיע הזמן להפסיק להילחם בעצמך
Update: 2025-11-22
Description
בפרק הזה אני מארחת את דורה לוי ואנחנו מפרקות את אחת המלחמות הכי כואבות של נשים:המלחמה מול הגוף, מול הצלחת, מול עצמנו.
אנחנו מדברות על תרבות הדיאטות – איך היא לימדה אותנו לשנוא את עצמנו, להילחם ברעב, להסתיר רגשות, ולהאמין שערך = משקל.
ואז אנחנו נכנסות עמוק אל תוך האכילה הרגשית:
למה אנחנו אוכלות כשאנחנו לא רעבות?
מה באמת מסתתר שם בפנים?
איך הפך האוכל לפתרון, לא לבעיה?
זה לא עוד פרק על מה לאכול- זה איך לשנות גישה מול האוכל.
Comments
In Channel




