Discoverמבוא לרגשות לומדים לממש פוטנציאלפרק 43 - כולנו רגישים (עכשיו) - ויסות רגשי
פרק 43 - כולנו רגישים (עכשיו) - ויסות רגשי

פרק 43 - כולנו רגישים (עכשיו) - ויסות רגשי

Update: 2024-05-22
Share

Description

מה קורה בעולם הרגשות שלנו בתוך התקופה הזו?


מה הוא עובר?


איך בונים עמוד שדרה לחוסן פנימי?


וכמה זה קריטי דווקא כעת לשיפור איכות חיים.


ובכלל - האם צריך לפתח עור של פיל כדי לשרוד כאן?




הפרק הנוכחי נולד ונברא מתוך צורך קונקרטי בכלים!


מתוך צורך לאזן ולווסת את עצמנו במציאות הכאותית המלאה באי ודאות וכאב.


המערכת הרגשית - הנפש שלנו - נמצאת בעוררות יתר כבר הרבה מאד זמן, גם אם אנחנו מתפקדים מצוין בשגרה, וזאת חוויה שלא תמיד מודעות אצל כולם.




חשוב לשמור על הבריאות הנפשית והפיזית


הפרק הזה עוסק בקשר של התקופה לצורך לויסות רגשי, ועד כמה חשוב, דווקא עכשיו, להתחבר אל הרגש כדי לשמור עלינו.


האזנה מרגשת

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

פרק 43 - כולנו רגישים (עכשיו) - ויסות רגשי

פרק 43 - כולנו רגישים (עכשיו) - ויסות רגשי

חני גרוס ויניב אדרי