פרק 91: בחירה או אשמה: איך לשמור על איזון בחגים ולצאת חזקה יותר?

פרק 90: השינוי שלא כתוב בשום תפריט - מסע אל מאחורי הדפוס

פרק 89: כשאת עושה הכול “נכון” – והגוף לא מגיב: תובנות מד”ר סטייסי סימס

פרק 88: חמש שיטות התזונה שהכי עובדות ב2025 לנשים בגיל +40

פרק 87: איך להמשיך לנוע ולא לוותר על עצמך כשהמציאות משתנה

פרק 86: טעויות הדיאטה הגדולות של נשים בגיל 40+ ואיך לתקן אותן

פרק 85 : שיעורי החיים: מה המציאות מנסה ללמד אותך

פרק 84: הכוח שמאחורי הבריאות - למה ה'למה' שלך חזק יותר מכל דיאטה

פרק 83: שינה טובה, חיים טובים! המדריך המלא לשינה איכותית אחרי גיל 40

פרק 82: מדיטציית הרעב הרגשי

פרק 81: אמצע החיים ותחילת העצמי: המהפכה השקטה של גיל 40+

פרק 80: לסלוח לעצמנו - מסע רוחני אל הסליחה העצמית

פרק 79: מחור שחור לאור- מסע אישי מבולמיה לחופש

פרק 78: לצאת מהקופסא - איזה טיפוס שינוי את?

פרק 77: מאיזור הנוחות לאיזור הצמיחה - כוחה של אי הנוחות בשינוי הרגלים

פרק 76: גיל המעבר והמתנות בדרך

פרק 75: אני והאני שלי - איך מערכת היחסים העצמית שלנו משפיעה על חיינו?

פרק 74: דופמין! ההנאה שהפכה למלכודת - איך להשתחרר?

פרק 73: איך להפיק את המקסימום מהמקצב הטבעי של הגוף

פרק 72: למה לשמור על השריר בכל גיל?