פרק 99 | קיטו בזמן מלחמה - איך מתמודדים עם חשקים ואיבוד שליטה
Description
🎙 מה קורה לגוף שלנו בזמן חירום –
ואיך תזונה קטוגנית יכולה להפוך דווקא לעוגן של יציבות?
בזמן מלחמה, אזעקות, מתח מתמשך ולילות מקוטעים – הגוף מגיב בדרכים שקשה להתעלם מהן:
יותר רעב, פחות שינה, חשקים לא ברורים, עצבנות, עייפות, עלייה במשקל – אפילו אם לא אוכלים הרבה.
קטוזיס מתערער, התפריט נשבר, והרבה אנשים מרגישים אשמה או תסכול. אבל זה לא חייב להיות כך.
בפרק הזה תמצאו תשובות מדויקות וכלים מעשיים:
🧠 מה סטרס כרוני עושה להורמונים, לעיכול ולשינה
🥵 איך זה משפיע על קטוזיס – ולמה גם בלי פחמימות אפשר "לצאת ממנו"
🥚 מה לאכול? איך להתנהל וכל ההנחיות הכי חשובות🛑 מה לא לעשות – במיוחד אם רק התחלתם את הקיטו
🧂 אילו תוספים באמת עוזרים כאן ועכשיו: להרגעה, לשינה, להפחתת חשקים
🛠 הנחיות מלאות למי שבקיטו, למי שרק התחיל, ולמי ששוקל להתחיל דווקא עכשיו
זהו לא פרק שיפוטי – אלא פרק תומך, שמבין מה עובר על הגוף והנפש ברגעים שבהם שום דבר לא יציב.
אם אתם רוצים להבין מה עובר עליכם – ולקבל שליטה מחודשת, פשוטה ומדויקת – הפרק הזה בשבילכם.
מגנזיום + אשלגן מומלץhttps://pharma-tamar.com/product/mood%D6%B7%D6%B7body/
✨ איך להתפחית חשקים בתקופת מלחמה ולא להילחם בגוף כל פעם מחדש? הקורסים שלי ילמדו אותך להחזיר לעצמך שליטה, איזון ותוצאה.
זאת ההזדמנות שלכם לעשות שינוי אמיתי :
אתר הבית שלי לעוד תוכן מעניין
United States
