ריצות קצרות- אורחת באולפן אילנה דורפמן אלופת ישראל בריצת 100 ו200 מטר
Update: 2024-04-05
Description
אילנה דורפמן אלופת ישראל ישראל לריצות קצרות (100 ו200 מטר) בעלת מדליית זהב במרוץ שליחים באליפות הבלקן, פעמיים שיא ישראל במרוץ שליחים, הגיעה לאולפן לשוחח על הענף הקשוח והיפה הזה.
שיחה על הצבת מטרות, אמונה עצמית, התגברות על מכשולים והכל עם חיוך מדהים.
הייתה שיחה מעניינת ומלמדת.
תוכן הפרק:
01:00 הגעה לספורט
05:00 ריצה של 100 מטר
08:00 שגרת אימונים
13:00 מנוחה
18:30 צבא
20:00 בנות לבנות יכולות לרוץ
24:00 קבלת החלטות
28:00 מירוץ שליחים
34:00 קשב פנימי וחיצוני
37:00 תשתיות
40:00 קבוצת תמיכה
44:00 הצבת מטרות
45:00 טיפים
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
