אורי אוזן ואיל שי מארחים את ירון טלפז, האיש שאחראי בעצם על השידוך בינהם, לפרק מלא סיפורים, בעיקר על הקשר האישי בין רץ חובב למאמן אישי. תוך כדי שיחה הם מסבירים את ההבדל בין רץ טוב לרץ מהיר, ואיך היום אוזן הוא בעצם גם וגם.

כמו בכל פרק קיץ, גם הפעם מקומם של תנאי האקלים בארץ והשפעתם על האימונים למרתון  ברלין לא משתנה ואורי גם משתף על אימון שקיבל מאיל והתקשה בו מאוד. 

מה קרה לטלפז שניסה לרוץ את מרתון ברלין?

האם אורי סיים את האימון שאיל נתן לו?

ומה היה כתוב שהודעה הראשונה ששלח טלפז לאוזן ששינתה לו את חיי הריצה?