בפרק הזה של "דייט עם עצמי" אנחנו צוללים לתוך אחד הדברים שהכי מעצבים את החיים שלנו – המיינד.

הקול הפנימי הזה שמדבר בלי הפסקה. זה שאומר לכם "למה לא עשית ככה?" או "מה יקרה אם זה ייכשל?"... לפעמים הוא מדרבן אותנו, אבל לא פעם הוא תוקע אותנו במקום.

איך קורה שהוא מנהל אותנו בלי שנשים לב? למה לפעמים הוא האויב הכי גדול שלנו? והכי חשוב – איך אפשר להפוך אותו לכלי שעובד בשבילנו, במקום נגדנו?

בפרק הזה נבין למה אנחנו כל כך תקועים בתוך המחשבות, איך לשבור דפוסים שמעכבים אותנו, וכמובן – כלים פשוטים שיעזרו לנו להחזיר את השליטה על הקולות שבראש.

אם אי פעם הרגשתם שהראש שלכם רץ בלי לעצור, שהלחץ משתלט או שאתם פשוט רוצים יותר שקט פנימי – הפרק הזה נוצר בדיוק בשבילכם.

מקווים שתהנו ושתמצאו ערך בפרק. האזנה נעימה! 🎧✨🫶
רעות, עידן ודורון.

#פודקאסט #דייטעםעצמי #מיינד #מחשבות

נקודות בזמן:
00:00 - מה זה ה״מיינד״ בכלל?
08:26 - כוחן של מחשבות
16:23 - ניהול מחשבות שליליות
26:40 - מאויב לאוהב

עורך ראשי: ינון סופר

דייט עם עצME

ברוכים הבאים לפודקאסט שנועד לעזור לכם למצוא את התשובות לשאלות הכי חשובות, עמוק בתוככם. הפודקאסט הזה נועד במיוחד לצעירים אחרי צבא והלאה, שמתמודדים עם הפחד לבחור ולטעות, עומדים מול ריבוי עצום של אופציות ולא מכירים את עצמם מספיק טוב בשביל לקבל החלטות – בדיוק בשביל זה אנחנו כאן. כדי להשמיע את הסוגיות שמעסיקות אתכם הכי הרבה ולתת להן מענה.

בכל פרק, בשיחה פתוחה וכנה, נעמיק בנושאים שבאמת משנים: איך לזהות את הייעוד שלכם, להתמודד עם פחדים ואמונות מגבילות, לטפח דימוי עצמי חיובי ועוד מגוון נושאים מרתקים אחרים.

אז... מוכנים לצאת לדייט הכי חשוב בחיים שלכם?

רוצים לקבל עדכונים על כל פרק חדש שעולה?
אל תשכחו להירשם לערוץ וללחוץ על הפעמון 🔔

✨הצטרפו אלינו ברשתות החברתיות לתוכן נוסף שלא תמצאו בשום מקום אחר!✨

• אינסטגרם: https://www.instagram.com/date_w_me/
• טיקטוק: https://www.tiktok.com/@date.w.myself
• פייסבוק: https://web.facebook.com/profile.php?id=61571537109711

יצירת קשר: date.w.myself.idr@gmail.com