یک تمرین عالی برای کنترل ترسها، نگرانی‌ها و... از اکارت تُله

قدم بعدی برای رسیدن به آرامش واقعی درونی

چطور میشه با استفاده از نگرانی‌ها، ترس‌ها و استرسهامون به آرامش برسیم؟!

دو سه مورد که میتونه سرآغاز تغییرات خیلی خوبی در زندگی برامون باشه.

پس کی قراره من زندگی کنم؟

چی میشه که میریزیم بهم؟ برای بهتر متوجه شدن مطالب لطفا تا آخر گوش کنید 🙏🏻

آیا میشه در بدترین شرایط زندگی هم کنترل زندگی رو بدست بگیریم؟ راه فهمیدن درس نهفته در یک لوپ!

آیا میتونیم بفهمیم که چه عامل درونی مانع از دستیابی ما به آرزوها و خواسته‌هامون میشه؟

اولین قدم برای رسیدن به آرامش اینه که متوجه اون لحظه‌ای بشیم که ذهن کنترل رو بدست میگیره. ولی چطوری؟

قبل از هرچیز ما باید با خودمون آشتی کنیم. هیچ دشمن درونی وجود نداره.

چه‌جوری میتونیم هم فرکانس خواسته‌هامون بشیم؟

One Piece

Attack on Titan 3

چرا از هرچی می‌ترسیم سرمون میاد ولی هرچیزی رو که دوست داریم اتفاق نمی‌افته؟

تو اون روزهای که پر میشیم از ناامیدی و یاس چیکار میتونیم بکنیم؟

چطور میتونیم به آرامش برسیم و چطور میتونیم از این آرامش در زندگی لذت ببریم. این اپیسود خیلی مهمه 🙏

چند تمرین و روش بدردبخور برای پاک کردن انرژی‌ها و افکار منفی 🙏🏻

قدم بعدی برای رسیدن به آرامش در زندگی چیه؟ برای رسیدن به یک زندگی نرمال چیکار باید بکنیم؟

وقتی مردم رو اعصابمون رژه میرن چی کار کنیم؟

وقتی مشکلات از در و دیوار میان، چه کاری میشه کرد؟