DiscoverTEDTalks صحةأربع طرق غيرت بها جائحة كوفيد-19 أسلوب نومنا | مات ووكر
أربع طرق غيرت بها جائحة كوفيد-19 أسلوب نومنا | مات ووكر

أربع طرق غيرت بها جائحة كوفيد-19 أسلوب نومنا | مات ووكر

Update: 2021-12-22
Share

Description

هل تعاني من أحلام غريبة مؤخراً؟ هذه إحدى الطرق التي غيرت بها جائحة كوفيد-19 عادات نوم العديد من الأشخاص، كما يقول أخصائي النوم مات ووكر. من التوقيت والكمية إلى جودة نومنا، قد تكون هذه الجائحة قد زعزت وقت النوم للأبد.
Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

أربع طرق غيرت بها جائحة كوفيد-19 أسلوب نومنا | مات ووكر

أربع طرق غيرت بها جائحة كوفيد-19 أسلوب نومنا | مات ووكر

TED