Discoverرحلة أنثىاجعلي الرياضة جزءا من روتينك اليومي! | مع كوتش ليليا شعلال
اجعلي الرياضة جزءا من روتينك اليومي! | مع كوتش ليليا شعلال

اجعلي الرياضة جزءا من روتينك اليومي! | مع كوتش ليليا شعلال

Update: 2024-11-28
Share

Description

الرياضة ليست مجرد نشاط بدني، إنها استثمار في صحتنا وسعادتنا! مع كوتش ليليا، سنتحدث اليوم عن كيفية جعل الرياضة جزءًا من يومنا كنساء، وكيف يمكن أن تغيّر حياتنا جسديًا ونفسيًا. استعدّي لاستلهام الحماس!


تابعي البودكاست على مواقع التواصل الاجتماعي


⁠Instagram⁠


⁠Facebook⁠


⁠Tiktok⁠


⁠Youtube⁠




تابعي نور عظيمي على


⁠Instagram ⁠


⁠Youtube⁠


⁠Linkedin



Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

اجعلي الرياضة جزءا من روتينك اليومي! | مع كوتش ليليا شعلال

اجعلي الرياضة جزءا من روتينك اليومي! | مع كوتش ليليا شعلال

Nour Adimi