Discoverالخير فيكالحلقة ١٩: كيف نرفع مشاعرنا
الحلقة ١٩: كيف نرفع مشاعرنا

الحلقة ١٩: كيف نرفع مشاعرنا

Update: 2025-05-28
Share

Description

كيف نرفع مشاعرنا
مشاعرنا قابلة للتغيير إذا تعلمنا إدارتها. هذه الحلقة تقدم تقنيات عملية لرفع الطاقة وتحسين المزاج. من الامتنان إلى التأمل، نتعرف على خطوات تعيد التوازن الداخلي.

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

الحلقة ١٩: كيف نرفع مشاعرنا

الحلقة ١٩: كيف نرفع مشاعرنا

MBC Group