الحلقة ٢٦: الضغط النفسي
Update: 2025-05-28
Description
الضغط النفسي
التوتر جزء من حياتنا لكنه قد يصبح خطرًا إذا زاد. في هذه الحلقة نتعرف على أسبابه وأثره على الجسد والعقل. فيصل يشارك استراتيجيات لتقليل الضغط وإدارته.
Comments
In Channel