Discoverالخير فيكالحلقة ٢٦: الضغط النفسي
الحلقة ٢٦: الضغط النفسي

الحلقة ٢٦: الضغط النفسي

Update: 2025-05-28
Share

Description

الضغط النفسي
التوتر جزء من حياتنا لكنه قد يصبح خطرًا إذا زاد. في هذه الحلقة نتعرف على أسبابه وأثره على الجسد والعقل. فيصل يشارك استراتيجيات لتقليل الضغط وإدارته.

Comments 
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

الحلقة ٢٦: الضغط النفسي

الحلقة ٢٦: الضغط النفسي

MBC Group