دیدن زندگی در یک رقابت، میل افسار گسیخته در برنده شدن، وسواس بی نقصی و خلاصه خواستن همه چیز در بالاترین حد خود نشانه هایی از کمال گرایی اند. کمالگرایی طرحواره ای شناختی در مقیاسی فراگیر از روح و سبک زندگی ماست. اینکه ما بخواهیم عالی به نظر برسیم خوب است ولی کمالگرایی نخواستن جنبه های احتمالی دیگر این روی خوب بودن در شخصیت، روزمره و خلاصه زیستن است. من در اینجا تصمیم گرفتم این چالش زندگی ام را با شما به اشتراک بگذارم. تعریف، گونه ها، ریشه ها، معیار های تشخیص و راهکار های کنار آمدن با آن مراحل محتوای این قسمت است. من در قدم نخست برای به چالش کشیدن کمال گرایی ام، این برنامه رادر شلوغ ترین و یا به زبان بهتر نامتعارف ترین موقعیت ممکن در زمان و مکان اش ضبط کردم که پیشاپیش از بابت آن پوزش می خواهم زیرا؛ بهترین راه مقابله با کمال گرایی، حمله ای به سبک خود اوست!

امیدوارم از شنیدن این قسمت لذت برده باشید. با لایک، کامنت، سابسکرایب و معرفی کانال به دیگران از ما برای ادامه تولید محتوای این پادکست حمایت کنید.

لینک درگاه الکترونیکی حمایت مالی:

https://hamibash.com/Jpzc

حساب بانکی برای حمایت مستقیم:

[بانک ملی به نام محمد جواد سهرابی]

9196 5572 9973 6037