اپیزود بیست : خواب کلید گمشده
Update: 2024-06-25
20
20Description
اپیزود بیستم پادکست نوتری کست ، خواب کلید گمشده
حامی باش : حمایت مالی از پادکست ما
تو این اپیزود راجع به خواب صحبت میکنم ، اینکه چرا اصن میخوابیم ؟ کاربردش چیه ؟ اثراتش چیه ؟ و اینکه چه رابطه ای بین خواب و چاقی و سلامتی وجود داره و کلی فکت دیگه ، در آخرم روش هایی که کمک میکنن خواب بهتر و با کیفیت ترین داشته باشیم رو میگیم
منابع :
کتاب چرا میخوابیم یا
Why we sleep
اثر متیو واکر (Matthew walker)
ایمیل : nutricast.podcast@gmail.com
کانال تلگرام ما : nutricast
نوتری کست ، پادکستی برای ارتقای اگاهی تغذیه ای شما
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
ممنون عالی بود پادکستون خیلی محشره
مثل همیشه واقعا عالی و مفید بود😍👌👌👌🤍
مثل همیشه عالی ❤️
والا ما صبحا با شیطنت‌های گربه و خرگوشامون بیدار میشیم🤦 ساعت شیش صبح میان رو سر و کله ما بپر بپر میکنن که بیدار شیم 😅
منم اولین بار خلاصه این کتاب رو تو پادکست بی پلاس شنیدم و بعد خوندمش. واقعا خیلی خیلی کتاب خوبیه
خیلی عالی بود🙏🙏