سید مجید جزایری در این اپیزود، بدون حضور مهمان و به‌تنهایی به سراغ این موضوع مهم رفت. قرار بود در این قسمت با یکی از متخصصان گفتگو شود، اما پس از مشورت با چند نفر و بدلیل شرایطی قابل‌درک، امکان این همراهی فراهم نشد. در نهایت سید مجید جزایری تصمیم گرفت خودش این اپیزود را اجرا و ضبط کند.

در این گفتار، تفاوت‌های استرس و اضطراب توضیح داده شد و به این موضوع پرداخته شد که این دو حالت چگونه در روان ما شکل می‌گیرند و چرا نگاه رابطه‌محور به آن‌ها اهمیت دارد. اشاره‌هایی هم شد به تجربه‌های درونی اضطراب، نقش روابط زندگی در شکل‌گیری یا تشدید آن، و روش‌هایی که روانکاوی برای فهم و کار با این حالات پیشنهاد می‌دهد. این اپیزود تلاشی است برای بررسی یکی از پیچیده‌ترین و رایج‌ترین حالات روانی با زبانی ساده و دقیق.

اگر ترجیح می‌دهید نسخه کامل این گفتگو را بشنوید، با همین عنوان “اپیزود دهم: استرس و اضطراب” در دسته‌بندی «گفتگوهای ماهیت» نیز منتشر شده است.