شاید برای شما هم پیش اومده، بعضی روزها بدون دلیل خاصی بی‌حال باشین، یا موقع ورزش کردن انرژی کافی نداشته باشین و یا حتی با داشتن خواب کافی، در طول روز باز هم خوابتون بیاد و یا فکرتون بیش از حد مشغول باشه و شب‌ها خواب راحتی نداشته باشین.

شاید باورتون نشه اما “ما آنچه هستیم که می‌خوریم!”

مهمان برنامه: دکتر امید صالحیان، دکتری تخصصی فیزیولوژی ورزشی، متخصص تغذیه ورزشی، مولف و مترجم بیش از ۲۰ عنوان کتاب در حوزه تغذیه ورزشی و علم تمرین/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ موزیک: ماوید/ تهیه‌کننده و مجری: جواد غلامی/ ضبط: استودیو جی‌مکس