Discoverنوتری کست | Nutri Castاپیزود شانزده : کراتین پادشاه مکمل ها
اپیزود شانزده : کراتین پادشاه مکمل ها

اپیزود شانزده : کراتین پادشاه مکمل ها

Update: 2023-10-1320
Share

Description

اپیزود شانزدهم پادکست نوتری کست : کراتین پادشاه مکمل ها

حامی باش : حمایت مالی از پادکست ما

تو این اپیزود مکمل کراتین رو بررسی میکنیم . میخوایم ببینیم کراتین چه فوایدی داره چه عوارضی داره و اینکه اصلا ارزش خرید داره یا نه ؟ و همینطور باور های نادرست رایج رو بررسی میکنیم


منابع :

healthline

Mayo clinic

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32349356/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30367015/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19741313/


اینستاگرام نوتری کست : nutri__cast

کانال تلگرام ما : nutrıcast

نوتری کست پادکستی برای افزایش اگاهی تغذیه ای شما



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments (15)

Mehdi

یه مکمل. عالی قیمت مناسب خیلی کمک می کنه برای حفظ استقامت حین ورزش قدرت بدنیو افزایش میده اگه بار گیری نکنی نتایجش دو تا سه هفته بعد اشکار میشه

Nov 22nd
Reply

Mojtaba Jangkhiz

درود برشما،مصرف کراتین واسه افرادغیرورزشکارمشکل ایجادمیکنه؟؟؟!!!

Nov 14th
Reply (3)

Omid Jafari

مثل همیشه عالی 🤙🏽😍

Nov 10th
Reply (1)

parmiss mirdar

ممنون

Oct 21st
Reply (1)

iya30n

مثل همیشه عالی 👏👏👏

Oct 13th
Reply (1)

zahra jafari

عالییییی بود واقعا😍😍خسته نباشید

Oct 13th
Reply (1)

Jazz

زود به زود اپیزود بدین ✌🏻😍

Oct 13th
Reply (1)
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

اپیزود شانزده : کراتین پادشاه مکمل ها

اپیزود شانزده : کراتین پادشاه مکمل ها