اپیزود ششم|تمرین روز سوم (مرز توان)
Update: 2025-07-27
11
Description
اینجا نقطهی عطفه؛ جایی که هم بدن و هم ذهن، امتحان واقعی میدن.
اگر تا اینجا با «ریتم تن» اومدی، یعنی آمادهای برای ۲۵ دقیقهی کامل بدون توقف، با اعتماد به نفس و با ریتمی که ساختی.
هر قدمت، نتیجهی هفتهها تمرین و استمرارته. این اپیزود برای همینه که نشونت بده چقدر جلو اومدی و چطور میتونی از ذهنی که میخواد متوقف بشه، سبقت بگیری.
با لبخند و آگاهی، با هم تا آخر مسیر.
کاری از نجمه تنساز
موسیقی: اعظم علی و رامین ترکیان
گرافیک: عسل مقدمی
تدوین: احسان مهرجو
In Channel
نجمه جون فقط میتونم بگم ممنونم ازت🙏⚘️😋