DiscoverYeki Mesle To | یکی مثل تواپیزود پنجاه وششم - با نگرانی هام چکار کنم؟
اپیزود پنجاه وششم - با نگرانی هام چکار کنم؟

اپیزود پنجاه وششم - با نگرانی هام چکار کنم؟

Update: 2024-12-0112
Share

Description

.تو این اپیزود با هم میریم سراغ نگرانی، احساسی که همه ما آدما بارها و بارها تجربش کردیم و بازهم خواهیم کرد. انواع نگرانی ها رو با هم می شناسیم و یاد میگیریم که با نگرانی هامون چکار کنیم



برای حمایت مالی از پادکست یکی مثل تو اکر داخل ایران هستی


5029 3810 5023 3212

بانک دی - بنام آمیتیس نوروزی


و به آدرس ایمیل زیر PayPal اگر خارج از ایران هستی از طریق

amitisnouroozi@gmail.com

و در کانادا هم به آدرس ایمیل بالا


منبع این اپیزود

کتاب

The Worry Cure - درمان نگرانی

نوشته: رابرت لیهی

 



تدوین و تنظیم: زینب پناهی

موسیقی از وبسایت

www.zapsplat.com



مشتاق همراهیتون در اینستاگرام 

www.instagram.com/readytoflourish



برای گرفتن وقت کوچینگ - مشاوره و تراپی ( اگر خارج از ایران هستید)

amitis.readytoflourish@gmail.com


عزیزان داخل ایران برای شرکت در کارگاه های گروهی، لطفا صفحه اینستاگرام رو دنبال کنید



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments (1)

SABA

عالی، مثل همیشه. ممنون. واقعا باید یاد بگیریم بیشتر هوای خودمون رو داشته باشیم. اخیرا درباره تأثیرات اضطراب و نگرانی کتابِ «چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند» را خوندم. پیشنهادش می‌کنم.

Dec 4th
Reply
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

اپیزود پنجاه وششم - با نگرانی هام چکار کنم؟

اپیزود پنجاه وششم - با نگرانی هام چکار کنم؟