وقتی جلو آینه ایستادی و به خودت نگاه می‌کنی، آیا از ظاهرت راضی هستی یا فکر می‌کنی به تغییر نیاز داری؟!

.

چاق شدم، پهلو درآوردم، وزنم رفته بالا، لباس‌هام دیگه سایزم نیستن، رنگ و روم پریده و …

چطوری دیگه دغدغه‌ی این چیزارو نداشته باشیم.

با ما در این اپیزود همراه باشید.

 “ما آنچه هستیم که می‌خوریم!”

مهمان برنامه: دکتر امید صالحیان، دکتری تخصصی فیزیولوژی ورزشی، متخصص تغذیه ورزشی، مولف و مترجم بیش از ۲۰ عنوان کتاب در حوزه تغذیه ورزشی و علم تمرین/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ موزیک: ماوید/ تهیه‌کننده و مجری: جواد غلامی/ ضبط: استودیو جی‌مکس