اپیزود ۱۵: کمالگرایی، بطلان توانمدی‌ها
Description
کمال گرایی یک صفت اخلاقی است که میتواند بر جنبه‌های مختلفی از زندگی فرد تاثیر بگذارد و باعث بطلان توانایی‌ها و فرصت‌های زندگی ما شود. در این اپیزود تعریف، علل، انواع، نشانه‌ها و معایب کمالگرایی را بررسی می‌کنیم. همچنین، راه‌کارهای عملی برای مقابله با کمالگرایی ارائه می‌دهیم و چندین کتاب را در این زمینه معرفی می‌کنیم. هدف این اپیزود، کمک به مخاطبان برای شناخت و مدیریت این ویژگی شخصیتی و بهبود کیفیت زندگی است.
گویندگان این اپیزود: بهار بصیری، علی بهرامی پور
🔴 تایم لاین مباحث این اپیزود:
۱- تعریف کمالگرایی 00:55
۲- انواع کمالگرایی 2:55
۳- دلایل روی آوردن به کمالگرایی 5:40
۴- علائم کمالگرایی 13:30
۵- معایب کمالگرایی 14:35
۶- نحوه ی مقابله با کمالگرایی 22:20
۷- معرفی کتاب 29:50
✅اینستاگرام پادکست سینرژیسم:
synergism.podcast
——————————
📌 SCMED-DUMS Official Announcement:
✅ Telegram: @SCMED_DUMS
✅ Instagram: @SCMED_DUMS
United States
