ایجاد فضای آرامش در طوفان احساسات |۱۲ دقیقه مدیتیشن
Update: 2025-08-27
182
182Description
وقتی احساسات دشوار یا دردناک در اطراف شما می‌چرخند، پیدا کردن یک مکان ثابت برای نفس کشیدن می‌تواند چالش برانگیز باشد. این مراقبه از استعاره طوفان استفاده می‌کند تا به ما کمک کند تا ویژگی‌ها و ناپایداری حتی طوفانی‌ترین احساسات خود را تشخیص دهیم.
.ممنون میشم برای حمایت، کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم مدیتیشن ها رو ببینید
https://www.youtube.com/@maryamMeditations
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
عالی بود ممنونم
ممنونم عالی💚💚💚
مریم جانم ممنونم ازت خیلی خیلی مهمه که بتونیم خودمون رو از افکار و احساساتمون تفکیک کنیم. من سالها خودمو با افکار و احساساتم یکی میدونستم و فقط عذاب میکشیدم. فقط یه نکته ممنون میشم وقتایی که برای تنفس و تمرکزه کمی سرعت کمتر بشه🤍🌱
با انجام مراقبه ها با شما ارامش بیشتری دارم، ممنونم🙏✨😊
مرسی عزیزم عالی بود😍💫
ناماسته🩵
مریم جان کاش میتونستم حس خوبی که بهم متنقل می‌کنی و بهت منتقل کنم تا بقهمی چقدر توی زندگیم نقش داشتی🤍🙏
سلام میشه دو باره از چالش های 7 روزه مراقبه بزارید واقعا ممنون🙏🏻❤️
😇
قلبت پر باشه از عشق زندگیت پر باشه از آرامش دوست دارم❤️🌼
واقعا عالی و مفید بود💚🧘🏼♀️
عالی بود 💛🌙
متشکرم مریم جان خیلی آروم شدم ناماسته 🙏💚
😍🌹
حس میکنم بهترین اپیزود مدیتیشنی بود ک تا حالا شنیدم.. ممنونممممم🥹💕
اصلا خوب نبود زیاد توضیح میدین اجازه تمرکز نمیدین
ممنونم عزیزدلم❤✨
عالی هستید🥲😍
ناماسته عزیزم
🙏🙏🙏❤️