بخش پنجم : شنیدن ندای درونی(باصدای علی)

بخش پنجم : شنیدن ندای درونی(باصدای علی)

Update: 2020-07-27218
Share

Description

این مدیتیشن برای حالت خوابیده طراحی شده


گاهی باید تمام وجودمونو دعوت کنیم به سکوت. فارغ از تمام گفتن‌ها

سکوت، بهترین پناهگاه روزهای پر از خستگی و استرس و نا امیدیست .

که ذهن، با ارامش سکوت، تمام خستگی‌ها و دغدغه‌ها را فراموش میکنه و به نقطه‌ی امن تعادل برمیگرده .

در سکوت می‌شه ندایی درونی رو شنید و در ارتباط با طبیعته که میشه خود واقعی رو پیدا کرد.

کویر‌ جاییه که طبیعت و سکوت گره‌ میخورن.


رفرنس‌های این قسمت که مورد مطالعه قرار گرفته و متن پادکست در نهایت با برداشت آزاد تنظیم شده است :

https://www.psychologytoday.com/us/blog/urban-survival/201602/new-study-shows-brief-meditation-can-reduce-anger

https://www.innerhealthstudio.com/meditation-scripts.html


https://mindfulnessexercises.com/free-guided-meditation-scripts/


https://www.huffpost.com/entry/meditation-mind-body-spirit_n_5291361


از اینکه افتخار همراهی شما را داریم، با تمام وجود خوشحالیم

اسپانسر این اپیزود خود شما هستید که ما را به دیگران معرفی می کنید


پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند:

https://castbox.fm/vc/3505885


پادکست انگیزشی و ژرف‌اندیشی دارما موتیویشن گفتگو با افراد موفق و ژرف‌اندیش هست که امیدوارم لذت ببرید

https://castbox.fm/vc/3603005


پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه

website: www.dharmapodcast.ir

Instagram: www.instagram.com/‌dharmapodcast

Telegram: https://t.me/DharmaPodcast


اینستاگرام دارما کودک

www.instagram.com/‌dharmakidspodcast‌

.

.

.

#پادکست

#پادکست_مدیتیشن

#مدیتیشن

#مراقبه

#دارما

#آرامش

#ندای_درونی

Comments (36)

mahdiiiiiiiiiieh

عجیب بود و ترسیدم . شاید چون نصف شب بود!

Apr 26th
Reply (1)

sh ni

البته اپیزودهای دیگه هم برخی اوقات اینطوری میشم

Mar 4th
Reply

sh ni

سلام من وقتی گوش میکنم بیقراری بهم دست میده چکارکنم؟

Mar 4th
Reply (1)

gisoo sharafi

ندای درونی من سکوت بود. البته حس کردم می‌خواد یه چیزی بگه ولی یکی جلوشو گرفته بود. انگار اصلا حرفاش پشت دیوار زندانی شده بود😄

Feb 27th
Reply (1)

Leila Noori

کارتون قابل تقدیر هست من برای اولین بار هست که تجربه مدیتیشن دارم با قسمت اول ساحل آرامش شروع کردم تا اینجا خیلی خوب بود ، تو این قسمت کویر من مدام اهرام مصر رو توی تصویر ذهنیم میدیدم حواسم رو پرت میکرد ازش رهایی نداشتم.

Nov 25th
Reply (1)

f navim

هر موقع احساس نا امیدی میکنم این مدیتیشن رو انجام میدم و حالم دگرگون میشه من خیلی خوشبختم که با شما و این مدیتیشن آشنا شدم خیلی ممنونم و امیدوارم روز به روز موفق تر باشید❤️❤️❤️

Oct 8th
Reply (1)

it3ara

وقت‌تون بخیر. یه سوال دارم لطف می‌کنید اگه براتون ممکنه راهنمایی ام کنید. من سه شب این مدیتیشن رو گوش دادم اما هربار از نیمه اپیزود به بعد حواسم پرت شده، افکار نگران کننده اومده تو سرم و نتونستم ندای درونیم رو بشنوم. نمیدونم چرا این اتفاق میفته در حالیکه تو اپیزودهای قبلی اینطوری نبود؟ اصلا شنیدن این ندای درونی چجوریه؟ باید در حین این مدیتیشن دقیقا چی رو تجربه کرد تا بشه گفت ندای درون مون رو شنیدیم؟

Jul 28th
Reply (4)

masoume mirhosseini

در کویر گویی به عالم دیگر نزدیکیم در کویر خدا حضور دارد . ( کویر - دکتر علی شریعتی ) شما عالی هستین درود و سپاس

Jun 29th
Reply (1)

mrym

بسیار عالی 💪🌈 صدای شما خیلی آرامش دهنده است ممنون از پادکست هاتون امیدوارم که به همین خوبی ادامه بدید باز هم میگم خیلی خوب بود 💞🦋🌱

May 13th
Reply (2)

Raziyeh

سلام، ممنونم از مدیتیشن عالی تون...خیلی حس خوبی بود که‌کویر انتخاب کرده بودین ممنونم.....براتون ارزوی موفقیت دارم 🌷🌷🌷

Mar 3rd
Reply

Mahsa Habibi

به تازگی شروع کردم با پادکست‌هاتون...کارتون خوبه و خسته نباشید دارید‌‌.‌..فقط لطفا انهای پادکست مخاطب رو رها نکنید‌..برگشت به ریتم طبیعی درست مثل سرد کردن بعد از ورزش مهمه..

Feb 7th
Reply (1)

Mina

عالی بود ❤😊

Nov 23rd
Reply (1)

simin noori

عالی بود، عاااالی، احساسِ سبکیه فزابنده ای دارم، جوری که انگشتانِ دستم خیلی راحت رویِ کیبورد موبابل حرکت نمی کنن،یعنی تا سلول به سلول بدنم سبکی رو حس کردم، معرکه معرکه🌺🌺🌺

Nov 20th
Reply (2)

parastoo esmaeili

سلام، میتونم بپرسم چرا این مدیتیشن آخرش بدون کلام تموم میشه. یعنی اون راهنما آخرش رو اعلام نمیکنه، به نظرم این خوب نبود که آخرش با همراهی و اعلام تموم نشد!

Nov 4th
Reply (2)

atiye sh

خیلی خوب بود ندا درونیم و گوش دادم گریم افتاد

Oct 21st
Reply

fateme sheikh

من به حملات پنیک یا همون حملات اضطرابی دچار هستم و امروز با این مدیتیشن تونستم افکارم رو کنترل کنم، واقعا حالم بهتر شد، فکر نمیکردم انقد تاثیرگذار باشه👌

Aug 28th
Reply (2)
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

بخش پنجم : شنیدن ندای درونی(باصدای علی)

بخش پنجم : شنیدن ندای درونی(باصدای علی)