Discoverپادکست مدیتیشن فارسی دارما | Dharma Meditation Podcastبخش یکم : ساحل آرامش (باصدای علی)
بخش یکم : ساحل آرامش (باصدای علی)

بخش یکم : ساحل آرامش (باصدای علی)

Update: 2020-07-18392
Share

Description

در این قسمت با دارما همراه شوید برای سفری به ساحل سفید و مرجانی ،به دور از هرگونه هیاهو، در سکوت و آرامش، شنهای گرم و مرطوب را به آغوش بکشید و جسم را به ژرفای اندیشه بسپارید.

هدف نهایی این قسمت ریلکس کردن کلی عضلات بدن و تصویر سازی ساحل برای ساختن پلی به درک ذهن از دستیابی به آرامش است.


رفرنس های این قسمت که مورد مطالعه قرار گرفته و متن پادکست با برداشت آزاد درنهایت تنظیم گردیده :



https://www.innerhealthstudio.com/meditation-scripts.html


https://mindfulnessexercises.com/free-guided-meditation-scripts/



https://www.the-guided-meditation-site.com/write-a-guided-meditation.html



https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4657094/



https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/08870446.2019.1711089?journalCode=gpsh20



https://www.huffpost.com/entry/meditation-mind-body-spirit_n_5291361



از اینکه افتخار همراهی شما را داریم ، با تمام وجود خوشحالیم

اسپانسر این اپیزود خود شما هستید که مارو به دیگران معرفی می کنید.



www.dharmapodcast.ir


www.instagram.com/dharmapodcast

Comments (95)

Saber Rz

واقعا ممنونم از اینکه پادکست ها رو میسازید . هیچوقت همچین حسی رو در زندگی م نداشتم . فووووووق العاااااااده بود ...👌👌👌👌👌

Feb 23rd
Reply (1)

sahar badri

خيلي خوبه ولي هميشه اونجايي كه ميگيد حالا احساس بي وزني ميكنيد و بدنتون بي حس و سنگينه تمركزم به هم ميريزه چون متناقصه و چطوري ميشه كه هم بيوزني هم سنگيني؟!

Feb 18th
Reply (2)

ida

سلام آخرش نباید برگشت داشته باشه؟ به هر حال ممنونم🙂

Feb 17th
Reply (1)

ida

آرامش متاسفانه مادربزرگم با خیرخواهیش محیط آرومُ از بین بردددد

Feb 4th
Reply (2)

asghar cafer

متاسفانه همه چیز عالی بود به جز صدای گوینده

Jan 30th
Reply (1)

Sana Abdolmaleki

عاشق اون جزیره شدم :')

Jan 6th
Reply (1)

Fatemeh Masoumi

بسیار عالی بود. من تصویرسازیم خوب نیست اما خیلی خوب تونستم با راهنمایی شما تصویرسازی کنم 😍🍀

Jan 3rd
Reply

im.tala

من که خیلی ارتباط برقرار کردم و چقد دقیقا همین لحظه بهش نیاز داشتم. 🤍✨

Jan 2nd
Reply (1)

Yasmin Ehsani

awlii booodd✨

Dec 30th
Reply (1)

درسا امیری

عاااااالی

Dec 28th
Reply (1)

Sara Samani

اولین تحربه من از مدیتیشن با این اپیزود.... حتما روزی یک بار امتحان خواهم کرد و با اپیزود ها پیش میرم

Dec 21st
Reply (1)

Haniyeh Mohammadi

متاسفانه صدای اون گنجشک ها اصلا مناسب اون محیط نبود من خودم شمالی ام و چه چه این گنجشک ها معمولا تو جنگله نه تو ساحل مرجانی... نذاشت واقعا ارتباط برقرار کنم

Dec 18th
Reply (3)

Samane

عالی بود عالی♥️

Dec 17th
Reply

Fatima

عالی

Dec 16th
Reply

Sara Sjd

فوق العاده بودددد راحت خوابیدم🤩👏👏

Dec 15th
Reply (1)

Yasamin Bayat Mokhtari

بی نظیر بود ، سالها بود این حجم از آرامشو تجربه نکرده بودم...

Dec 1st
Reply (2)

Arezo Alm

آرام بخش بود ممنون

Nov 27th
Reply

Mina Sabaghi

عالی بود واقعا حس کردم کنار ساحلم 😊❤

Nov 21st
Reply (2)

forough

خیلی ممنون اولین بارم بود که مدیتیشن کردم زیاد در تصویر سازی موفق نبودم انشالله به زودی بهتر بشم ممنون بسیار آرامش بخش بود

Nov 16th
Reply (2)

Sarah Ghasemi

عالی بود♥️

Nov 11th
Reply (1)
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

بخش یکم : ساحل آرامش (باصدای علی)

بخش یکم : ساحل آرامش (باصدای علی)