Discoverپادکست مدیتیشن فارسی دارما | Dharma Meditation Podcastبخش یکم : ساحل آرامش (باصدای فریبا)
بخش یکم : ساحل آرامش (باصدای فریبا)

بخش یکم : ساحل آرامش (باصدای فریبا)

Update: 2020-07-18114
Share

Description

این مدیتیشن برای حالت خوابیده طراحی شده است


در این قسمت با دارما همراه شوید برای سفری به ساحل سفید و مرجانی ،به دور از هرگونه هیاهو، در سکوت و آرامش، شنهای گرم و مرطوب را به آغوش بکشید و جسم را به ژرفای اندیشه بسپارید.

هدف نهایی این قسمت ریلکس کردن کلی عضلات بدن و تصویر سازی ساحل برای ساختن پلی به درک ذهن از دستیابی به آرامش است.



از شما دعوت می کنیم به دارما کلینیک که توسط تیم دارما تولید میشه گوش بدید و نظراتتونو با ما در میون بگذارید :

https://castbox.fm/channel/%D9%BE%D8%A7%D8%AF%DA%A9%D8%B3%D8%AA-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D9%88-%D9%BE%D8%B2%D8%B4%DA%A9%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%85%D8%A7-%DA%A9%D9%84%DB%8C%D9%86%DB%8C%DA%A9-%7C-Dharma-Clinic-Podcast-id3505885



رفرنس های این قسمت که مورد مطالعه قرار گرفته و متن پادکست با برداشت آزاد درنهایت تنظیم گردیده :



https://www.innerhealthstudio.com/meditation-scripts.html


https://mindfulnessexercises.com/free-guided-meditation-scripts/


https://www.the-guided-meditation-site.com/write-a-guided-meditation.html


https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4657094/


https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/08870446.2019.1711089?journalCode=gpsh20


https://www.huffpost.com/entry/meditation-mind-body-spirit_n_5291361



از اینکه افتخار همراهی شما را داریم ، با تمام وجود خوشحالیم

اسپانسر این اپیزود خود شما هستید که مارو به دیگران معرفی می کنید.



www.dharmapodcast.ir


www.instagram.com/dharmapodcast


#پادکست

#پادکست_مدیتیشن

#مدیتیشن

#مراقبه

#دارما

#آرامش

#خوشبختی

#موسیقی

#موسیقی_مدیتیشن

Comments (23)

ida

سلام با صدای فریبا واقعا عالیههه😄💕 چقدر خوبه بومی سازی شده

Feb 18th
Reply (1)

paeez 7077

فووووق العاده بود دمتون گرم واقعا

Dec 29th
Reply (1)

Sara

بَه بَه صبح باشه، هوا بارونی باشه،مدیتیشن دارما هم باشه..💖🌸 ممنونم ازتون

Dec 7th
Reply (6)

sahar taheri

چقدر لذت بردم مرسی❤👌👌👌

Nov 29th
Reply

Fateme Zakeri

واقعا عالی فریبا جان صدات خیلی دلنشینه موفق باشی❤❤

Nov 27th
Reply (1)

fariba sahra

چقدر این اپیزود با صدای فریبا عالی شد ممنون بابت ضبط مجدد

Nov 17th
Reply (3)

مژگان اسدی

سلام. من با اپیزود قبلی راحت تر بودم. توی صدا حس بیشتری بود به نظرم.

Nov 15th
Reply (2)

narges

سلام لطفا روی هر قسمت مشخص کنید که برای حالت نشسته هست یا دراز کش یا هر دو که قبل از پلی کردن با توجه به شرایطمون انتخاب کنیم ممنون

Nov 15th
Reply (1)
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

بخش یکم : ساحل آرامش (باصدای فریبا)

بخش یکم : ساحل آرامش (باصدای فریبا)