بهبود سیستم ایمنی و سلامت روانی و جسمی به کمک تغذیه
114Description
اگر تا الان اپیزودهای دارما کلینیک رو دنبال کردید میدونید که ما راجع به مسائل مهم پزشکی، روان شناختی، سبک زندگی و فلسفی صحبت کردیم.
توی این فصل قراره یکم پارو فراتر بگذاریم و همه چیز رو از نگاهی موشکافانه تر برسی کنیم.
این فصل قراره راجع به مبحثی باشه که زیر ساخت تمام احساسات و عواطف ما، خاطرات ما و لذت و دردیه که تجربه می‌کنیم. هرچیزی که احساس می‌کنیم، هرچیزی که تجربه می‌کنیم، هرچیزی که به خاطر می‌یاریم یا هر فکری یا احساسی که خواسته یا ناخواسته به وجود میاد به خاطر وجود چیزیه که ما می‌خوایم توی این فصل حسابی ازش سر در بیاریم.
ما در این فصل می‌خوایم راجبه سیستم عصبی که مغز فقط بخشی از اونه صحبت کنیم.
مباحث کاملا علمی هستند ولی ما تلاشمون اینه به شکلی باشه که برای عموم قابل درک باشه تا از‌حوصله‌ی شما خارج نشه.
مریم پزشک و محققه و وقت زیادی از زندگیشو برای مطالعه‌ی روی تحقیقات مختلف علمی و پزشکی می‌گذاره.
منبع اصلی این فصل از دارما کلینیک «وب سایت هیوبرمن هست» که پروفسور اندرو هیوبرمن دانش و نتیجه تحقیقاتشو در آزمایشگاه شخصی خودش به همراه کلی تحققات علمی دیگرو اینجا منتشر می‌کنن.
ایشون پروفسور نوروساینس یا همون عصب شناسی دانشگاه استفورد هستند و‌کسانی که علاقه مند هستند می‌تونن به این‌وب سایت مراجعه کنند.
-------
مقاله «کاهش استرس با روش ویم‌هاف» در مجله دارما
-------
برای آشنایی بیشتر با مریم دلشاد به صفحه اینستاگرام ایشون مراجعه کنید :
برای آشنایی با علی دلشاد می تونید به وب سایت شخصیش مراجعه کنید.
برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
--------------
ما پیشنهاد می کنیم در کنار گوش دادن به اپیزودهای دارما کلینیک،
مدیتیشن های دارما را نیز گوش بدید چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.
از اینکه با دارما همراه هستید از شما سپاسگزاریم.، اسپانسر دارما شما هستید که با معرفی اون به دیگران آرامشو بهشون هدیه میدید
#دارما
#دارما_کلینیک
#روانشناسی
#پادکست_روانشانسی
#زوج_درمانی
United States
🌿🌿🌿
پادکست من پلی نمیکنه فقط با فیلترشکن به زور باز میشه به روز رسانی کردم چه جوری مشکلم را حل کنم راهنمایی میفرمایید
ممنون از اقا و خانم دلشاد عزیز🙏🏻 بسیاااااار عااااالی🌹🌹
دکتر دلشاد ممنونم ازت😍
سلام من مدتیه با بیماری افسردگی و وسواس فکری دست و پنجه نرم،میکنم از وقتی مدیتیشن کار میکنم اوضاع روحی ام خیلی خیلی بهتر شده مطالب علمی و تحقیقاتی که شمادر این پادکست ها می‌گذارید واقعا عالیه خصوصا این اپیزود که خیلی علمی و ساده در رابطه با دوپامین سروتونین توضیح داده خسته نباشید
اپیزود PMS و پروبیوتیک ضبط نشده؟ ما همچنان منتظریم😅
خیلی خوشحالم به عنوان فردی که رشتم علوم آزمایشگاهی بوده کاملاً مفاهیم علمی رو متوجه میشم و ترکیب این مفاهیم با زندگی روزمره خیلی جذابه😍😍😍 برخلاف دانشگاه که همین مطالب رو بدون کاربرد به ما انتقال می‌دادند😐
درود فراوان بر شما
عالی بود ممنون از زحماتتون
عاللللللی بود مثل همیشه من که عاشق خانم دکتر دلشاد هستم،🌹
💛💛💛💛عاااالی بود معضل زندگی من بود
راهکار افزایش مایکروبایوم ها به چه شکل هست؟
بسیار عالی و مفید. ممنونم🙏🏻🌻
درود از کجا میشه نوع این ماکروبایوتوها را که مثلا گابا تولید می کنن ؟ و یا تاثیر بر عملرد دیگر فعالیت ها دارن؟
خیلی عالی بود ❤️❤️❤️
دست مریزاد. واقعا عالی بود پادکست. سلامت باشید.
ممنون ازتون.خیلی جالب بود و خیلی یاد گرفتم
خیلی عالی بود ممنونم از این اطلاعات خوبی که در اختیار قرار میدید🍀👏🏼
بسیار جالبه که اپیزودهای دارای محتوای خوب تا این اندازه کم توجهی میشه بهشون! محتوا بسیار عالی بود و سپاس از خانم دکتر عزیز که زمان گذاشتند و علم روز با کلامی عامه به اشتراک گذاشتند👌👌👌
سلام الحق که تاثیر گذار و شنیدنی بود. واقعا از بابت ارائه مطالب ازتون سپاسگذارم. فقط سوالی که ذهن من مشغول کرده اینه که آیا فعالیت این باکتری ها با مرگ انسان متوقف میشه یا در روند تجزیه هم نقش دارند. ممنون میشم اگر جواب بدین 🙏