Discoverلنعيد توازن حياتنا معاً Aiishaتأمل : تحرّر من ألم الماضي
تأمل  : تحرّر من ألم الماضي

تأمل : تحرّر من ألم الماضي

Update: 2023-06-221
Share

Description

يعتبر التأمل من الممارسات التي تساعد على الإسترخاء وتقليل التوتر. توجّهك عايشة رمضان في هذا التأمل لكي تبدأ بمراقبة افكارك ومشاعرك وزيادة التركيز على اللحظة الحالية بهدف التخلّي عن كل الأشياء التي لم تعد تخدمك في رحلتك نحو التشافي و تحقيق السلام الداخلي.
Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

تأمل  : تحرّر من ألم الماضي

تأمل : تحرّر من ألم الماضي

Podeo | بوديو