رفتار و روابط افراد تحت تاثیر باورهای اونها شکل میگیره و مهمه که ما بتونیم باورهای خودمون رو بررسی کنیم، ریشه اونها رو پیدا کنیم و برای تغییر باورهای ناسالم خودمون تلاش کنیم