رحلة الذات طويلة فتبدأ لدى الخالق عز و جل ، و تنتصف بالنفس ، و تنتهي بالمجتمع .

وفي هذه الرحلة تمر الذات بعقبات و تحديات نفسية استعرضها لنا ضيف الحلقة الدكتور " فيصل الشدوخي خبير و مدرب في المهارات الشخصية و الحياتية و ممثل لمجلس تقدير الذات في السعودية "

أوضح لنا ضيف هذه الحلقة عن محطات الذات و منها الرضا و عدم الرضا ، و التقدير الذاتي ، و الجوانب المهملة بالنفس و مداخل نفسية عديدة .

و لمعرفة كل هذه الجوانب تم ذكر أهمية الإدراك الذاتي و الوعي لمعرفة نقاط القوة و تعزيزها ، و معرفة نقاط الضعف لتحسينها .

و في نهاية الحلقة تم التعريف عن أساليب التطوير الذاتي و رفع التقدير و الوعي لدى الفرد لصحة نفسية أفضل .