DiscoverEcotopia | اکوتوپیاخلق عادت‌های ماندگار
خلق عادت‌های ماندگار

خلق عادت‌های ماندگار

Update: 2024-07-11216
Share

Description

فصل دوم

اپیزود۷۰: خلق عادت‌های ماندگار

چطور عادت‌های خوب و ماندگاری برای خودمان ایجاد کنیم؟


 میل به پیشرفت و رشد کردن یکی از ویژگی‌های ذاتی ماست که هممون به دنبالش هستیم. ولی خب پیشرفت کردن نیاز داره ما یه سری تغییرات بدیم از طرفی بارها شده که میایم یک عادتی بسازیم

نکته مهم اینجاست که خیلی وقت‌ها عادت سازی رو شروع می‌کنیم ولی نمیتونیم به اون عادت پایبند بمونیم.

در این اپیزود در همین مورد صحبت خواهیم کرد. اصول عادت سازی را با هم مرور میکنیم و راه روش درست و علمی پایبندی به عادت را با هم بررسی میکنیم.



نویسنده، طراح و گوینده: پوریا بختیاری

تدوین و موسیقی: خشایار نور

کاری از گروه اکوتوپیا

______________________________________________________________________________

حامی مالی این قسمت : کارگزاری آگاه


آگاه با ۱۹ سال سابقه در بازار سرمایه و مدیریت بیش از ۲۲همت دارایی، به عنوان یکی از بزرگترین و معتبرترین کارگزاری‌های کشور شناخته می‌شه.

این کارگزاری علاوه بر فراهم کردن بستر معاملاتی برای سرمایه‌گذاران، با ارائه سبدی جامع از خدمات متنوع مالی مثل صندوق‌های سرمایه‌گذاری، مشاوره و تحلیل‌ بورس و برگزاری دوره‌های آموزشی تلاش می‌کنه نیازهای تمامی سرمایه‌گذاران رو در سطوح مختلف برآورده کنه.

علاوه بر این، آگاه با بیش از صد شعبه در سراسر کشور و پشتیبانی و مشاوره رایگان و شبانه‌روزی همراه شماست تا تجربه بهتر و موفق‌تری از سرمایه‌گذاری در بورس داشته باشید.

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره کارگزاری آگاه و خدمات متنوعی که در حوزه سرمایه‌گذاری داره، می‌توانید به لینک موجود در توضیحات این قسمت از پادکست مراجعه کنید.

 

https://agbr.ir/42BBADB2


______________________________________________________________________________

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:

 

آدرس سایت: ecotopia.ir

اینستاگرام: ecotopia_podcast

تلگرام: pouriabakhtiari

بات تلگرام: ecotopia_bot

یوتیوب: pouriabakhtiari_eco



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments (32)

mohsen Abbasi

ممنونم

Oct 9th
Reply

فاطمه زینلی زاده

بسیاررر مفید خداقوت 😍♥️♥️ممنونم بابت تمامی زحماتتون ، پر قدرت ادامه بدید

Oct 1st
Reply

الهام فراشاهی یزد

رهرو آن نیست که گه تند وگهی خسته رود؛ رهرو آنست که اهسته وپیوسته رود

Sep 28th
Reply (1)

الهام فراشاهی یزد

دوم سنگ بزرگ نشانه نزدن هست؛ من وحشتناک addict the food بودم؛ ولی کم کم باتمرین جسمی وروحی ؛ تونستم غذارا در خدمت خودم دربیارم؛ من یار بازی هستم ؛ غذایار بازی من نیست ومطمعنا دربرابر اراده انسان همه تسلیمند

Sep 28th
Reply (1)

الهام فراشاهی یزد

سلام وعرض ادب: برای کاهش مصرف در موادغذایی سیگار وقلیان؛ من یک نتیجه دیگه هم گرفتم؛ چون با دیدن غذاخوردن جلوروم وحتی تو تلوزیون ومصرف سیگار؛ فورا منم هوس میکنم؛ یک وقتی با دوتالقمه ودوتا دودسیگار؛ لذت طلبیم؛ غنی شد؛ یا دیگه نخواستم؛دست بکشم؛ سیگار را در نیمه راه خاموش کنید؛وخواهشا در محیط زیست رها نکنید؛ ویا ازپای غذا بلند شید؛ویا غذا را با اطرافیان چه انسان وچه حیوان تقسیم کنیدو هم لقمه بشیم؛ چون حتما با غذاخوردن من؛ چنان بالذت میخورم؛ همه گشنشون میشه؛ ماباسیگار وغذاودود حال نمیکنیم؛کاملابرعکس

Sep 28th
Reply

RaRa mpd

عجب اپیزودی بود😮‍💨 خسته نباشید واقعا خیلی خوب بود❣️

Aug 16th
Reply

mohammad maghsoudi

تولید محتوا رو تو همون بحث اقتصادی نگه داری بهتره

Aug 12th
Reply

bijan samadi

👏👏👏👏👏👏👏 ممنونم💐 عالی بود🙏 👏👏👏👏👏👏👏

Aug 10th
Reply

parmida rh

ممنون خیلی نکات خوبی گفتید✨💫 فقط یک موضوعی ذهن من رو درگیر کرد،شاید خیلی از ماها شنیده باشیم که «اهدافتون یا عادتهایی که میخواید به وجود بیارید رو تا حد امکان جایی بازگو نکنید،چون احتمال‌ زیاد داره که دیگه به مرحله ی روتین شدن نرسه،یا کلا انجامش‌ ندید»چقدر فکر‌ میکنید این مورد درست میتونه باشه؟

Jul 23rd
Reply (1)

mahsa_ak91

سلام اسپانسر اين اپيزود (كارگزارى آگاه) هموني نيست كه تو اپيزود آكنتور گفتين در فريب مردم براي خريد اين سهم نقش داشت؟🤔

Jul 17th
Reply

Azadeh

ممنون از شما دکتر آذرخش مکری دو تا سخرانی در مورد عادت ها دارن که عالی هست. پیشنهاد می کنم اونم دوستان گوش کنن

Jul 15th
Reply (6)

Ho3ein

طبق معمول همیشه عالی بود دمت گرم

Jul 13th
Reply

rastin nasiri

تشکر 🙏

Jul 12th
Reply

Nazila mahdian

جمع بندی بسیار مفید و کاربردی

Jul 12th
Reply

Matin Heydri

تشکر بابت محتوا های با کیفیت و بدرد بخورتون 😍🩵

Jul 12th
Reply

Matin Heydri

عالی بوووود😍😍😍

Jul 12th
Reply

mm t

مرسی خوب بود.زحمت کشیدین

Jul 12th
Reply

Lone Aldrich

ممنون عالی بود

Jul 11th
Reply

Mohamad Gharibi

عالی

Jul 11th
Reply

Shadi Shahram

عالی 👍👍👍👍❤️

Jul 11th
Reply
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

خلق عادت‌های ماندگار

خلق عادت‌های ماندگار