Discoverأخبار اليوم | سكاي نيوز عربيةدراسة تنسف المعتقد الشائع بشأن استخدام الهاتف قبل النوم
دراسة تنسف المعتقد الشائع بشأن استخدام الهاتف قبل النوم

دراسة تنسف المعتقد الشائع بشأن استخدام الهاتف قبل النوم

Update: 2025-11-07
Share

Description

يبدو أن تصفح الهاتف قبل النوم ليس مضرا كما يعتقد كثيرون، إذ كشفت أبحاث حديثة أن استخدام الشاشات ليلا لا يؤثر على جودة النوم لدى البالغين.
Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

دراسة تنسف المعتقد الشائع بشأن استخدام الهاتف قبل النوم

دراسة تنسف المعتقد الشائع بشأن استخدام الهاتف قبل النوم

سكاي نيوز عربية - أبوظبي