Discoverسبکتو | Sabketo (فارسی)در قرنطینه خانگی چه کارهایی انجام دهیم
در قرنطینه خانگی چه کارهایی انجام دهیم

در قرنطینه خانگی چه کارهایی انجام دهیم

Update: 2020-04-1279
Share

Description

قرنطینه خانگی این روزها تبدیل به دغدغه بسیاری از ما شده است. با گسترش بی‌حد و مرز ویروس کرونا و با توجه به اینکه این ویروس بین ۱۴ تا ۲۴ روز دوره نهفتگی دارد، یکی از مهمترین کارهایی که برای سلامتی خودمان و کسانی که دوست داریم باید انجام دهیم، قرنطینه خانگی و عدم حضور در سطح شهر است. در این پادکست از سبکتو، در کنار معرفی کتاب «۲۱ روز تا رسیدن به تحول» به کارهایی می‌پردازیم که در دوران قرنطینه خانگی می‌توان انجام داد، تا هم شروع خوبی برای سال ۹۹ و هم انرژی خوبی برای ادامه داشته باشیم.
Comments (4)

ghazal

چرا انقدر خوبه اخه اپیزوداتون😍😭💛

Sep 11th
Reply

Mina Psy

عالی بود❤

Apr 27th
Reply

نونوش پهلوان

عالی هستین، پیشنهاداتتون زیبا و کاربردیه مرسی که هستین

Jul 22nd
Reply

Ali Esmaeli

کاش حداقل یکی از کارایی گفتین جدید می‌بود و یه کم خلاقیت به خرج می‌دادید👎

Jul 7th
Reply
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

در قرنطینه خانگی چه کارهایی انجام دهیم

در قرنطینه خانگی چه کارهایی انجام دهیم

شیوا جلوه