Discoverرادیو بینا | Radio Binaدر 5 دقیقه تنبلی ات را از بین ببر
در 5 دقیقه تنبلی ات را از بین ببر

در 5 دقیقه تنبلی ات را از بین ببر

Update: 2024-09-2319
Share

Description

 

The Psychology of procrastination

 

در این پادکست در مورد تکنیک برنامه ریزی مجدد مغز برای غلبه بر اهمال کاری صحبت کردیم. در بخش‌هایی از این برنامه می‌شنوید:« اگه صبح بیدار شدید و میخواید ورزش کنید، بدون اینکه فکر کنید خیلی سریع قبل از اینکه مغزتون شمارو معلق نگه داره، دست به اقدام بزنید و کارتون را انجام بدید. یعنی بیشتر از ۵ ثانیه برای انجام اون کار به خصوص به خودتون زمان ندید و سریع شروعش کنید.

»

 

 

برای مطالعه بیشتر میتونید مقاله زیر را مطالعه کنید

 

https://hbr.org/2022/05/how-to-stop-procrastinating

 



دانلود مستقیم اپلیکیشن رادیوبینا:

https://radiobina.net/faq


⭕️آیا به دنبال تغییری اساسى در زندگی تان هستید؟ رادیو بینا، با آکادمی آنلاین خود، فرصتی استثنایی برای رشد فردی و ارتقاء کیفیت زندگی شما ارائه می‌دهد.


⭕️ ثبت‌نام کنید، آموزش ببینید، و با رادیو بینا، قدم در مسیر تغییر بگذارید. رادیو بینا: آغاز تحول.

🌐 www.radiobina.net

پلتفرمی برای یادگیری و توسعه.



✅با مجموعه‌ای منحصر به فرد از دوره‌های آموزشی و محتوای غنی، ما راهنمای شما در مسیر یادگیری و توسعه خواهیم بود. از یادگیری عصب‌شناسی و تکنیک‌های مطالعه برای دانش‌آموزان، دانشجویان و معلمین گرفته تا درک عمیق‌تر الفبای مغز در روابط، برای مجردها و متاهلین، بر اساس عملکرد مغزدر روابط.


⭕️علاوه بر این، موزیک‌های آرامش‌بخش مختص ADHD، فرکانس‌های تقویت حافظه و عملکرد مغز، و فرکانس‌هایی برای خواب عمیق و یوگا نیدرا، همه و همه در وبسايت راديو بينا در دسترس شماست.


❣️به علاوه، با ثبت‌نام در آکادمی انلاين ما، به چهار ورکشاپ رایگان دسترسی خواهید داشت: از طرحواره‌ها و تله‌های زندگی گرفته تا پیله و خودشناسی، تفکر انتقادی و درک عمیق‌تری از عدالت.پس چرا منتظر مانده‌اید؟ امروز با رادیو بینا شروع کنید و اولین قدم را برای تحولی جامع در زندگی خود بردارید.


‌‎⭕️هیچ کدام از محتواهای درج شده در این پیج جنبه درمانی و تراپی ندارد.


📌 لطفا سوالات خودتون را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.


‏https://forum.radiobina.net


————————————————


لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا


⭐️سایت رادیو بینا:


‏https://radiobina.net/


⭐️انجمن بیا درد دل کن رادیو بینا


‏https://forum.radiobina.net/


#راديوبينا #نوروسايكولوژي


⭐️ پادکست های رادیو بینا:


‏https://radiobina.net/blog/1/psychology-podcast


⭐️ تلگرام رادیو بینا:


‏https://t.me/radio_bina 

Comments (2)

Karami 1363

من کلی کار دوست دارم انجام بدم و یاد بگیرم ولی همش پول میخواد،،ساعت ۵ صبح همیشه بیدارم ک کارمو انجام میدم ولی بعدش هیچ برنامه اای ندارم،بنابر این پول بهتر از مغز است🥲

Sep 26th
Reply (1)
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

در 5 دقیقه تنبلی ات را از بین ببر

در 5 دقیقه تنبلی ات را از بین ببر

We and our partners use cookies to personalize your experience, to show you ads based on your interests, and for measurement and analytics purposes. By using our website and our services, you agree to our use of cookies as described in our Cookie Policy.